スポーツメンタルに関する基礎知識から始まり、 |
・追加プログラム その1 | 緊張や不安、心理的な問題(イップスなど)を5分~10分ほどで消し去り、ベストパフォーマンスを発揮する為のある方法 |
・追加プログラム その2 | スポーツ・ビジネスを問わず、世界中の成功者達が実践している、夢を実現する目標達成の方法 |
・追加プログラム その3 | メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、実力以上の力を発揮する為の方法 |
・追加プログラム その4 | 試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法 |
・追加プログラム その5 | 本番にベストコンディションで挑む為ぐっすり熟睡術 |
・追加プログラム その6 | 心身を健康に保つ為のストレス撃退術 |
・追加プログラム その7 | チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術 |
・追加プログラム その8 | 目を鍛えればプレーも良くなる! 動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法 |
本編81P 追加テキスト163P A4サイズ 計244ページ |
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電子書籍とも呼ばれるもので、
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